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自制心の足りないあなたへ
セルフコントロールの心理学
ちとせプレス
2020/09
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| Registration No. | 10102620 |
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| Jpn. or Foreign | 和書 |
| Title | 自制心の足りないあなたへ セルフコントロールの心理学 |
| Author | 尾崎由佳著 |
| Publisher | ちとせプレス |
| Date of Pub. | 2020/09 |
| Page | ix, 363p, 図版1枚 : 挿図 |
| Size | 19cm |
| ISBN | 9784908736193 |
| Note 1 | 引用文献: p345-359 |
| Subjects | セルフコントロール 自制心 |
| Location Code | 書庫1階 |
| Call No. | 141.8||O 96 |
| Status | 所蔵中 |
| Contents Note 1 | TT:The psychology of self-control |
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| Contents Note 1 | 自制心とは何なのか |
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| Contents Note 2 | 日常的な問題としてのセルフコントロール |
| Contents Note 3 | セルフコントロールの重要性 |
| Contents Note 4 | 神経科学の視点から : 大脳辺縁系vs.前頭前皮質 |
| Contents Note 5 | 行動経済学の視点から : 即時報酬vs.遅延報酬 |
| Contents Note 6 | 社会的認知研究の視点から : ホットシステムvs.クールシステム |
| Contents Note 1 | 目標に向かう心の仕組み |
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| Contents Note 2 | 大切な目標があることを思い出す : 葛藤を促す準備 |
| Contents Note 3 | 「いけない!」と自覚する |
| Contents Note 4 | 気持ちの整理や切り替えをする |
| Contents Note 5 | 意志の力でこられる |
| Contents Note 6 | 誘惑されないようにする |
| Contents Note 1 | よりよいセルフコントロールに向けて |
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